Health And Fitness

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನೀವು 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ರಾತ್ರಿ ಊಟ (Dinner) ಬಿಟ್ಟು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯಾ? ಹೀಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (Garlic) ಸಹ ಒಂದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (ಗಾರಲಿಕ್) ಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನೀವೂ ಡೇಟ್‌ ಎಕ್ಸ್‌ಪೈರಿ ಆದ ನಂತರವೂ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಎಚ್ಚರ! ಎಕ್ಸ್‌ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಮೀರಿದ ಬಳಿಕ ಈ 10 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿಯೂ ಕೂಡ ಒಂದು. ಈ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೆ. ದೇಹ ತೋರಿಸುವ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನೀವೂ ದಿನನಿತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಈ 5 ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು? ಬನ್ನಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ನೀವೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಹೀಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ : ನೀನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಗೆಯೇ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ (Raw onion) ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಹೀಗೆ ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನೋದು ಎಷ್ಟು ಸೇಫ್?